Roosna-Allikul algab intervalltreening

FOTO: Erakogu

Igas vanuses inimestele sobivate harjutustega treeningud annavad juhendaja meelest hea tuju ja vastupidavama tervise.

Tellijale Tellijale

Roosna-Alliku valla abivallavanem Anni Alev leidis endas energiat ja tahet õppida rühmatreeningute treeneriks. Ta osales Eesti võimlemisliidu aeroobika ja rühmatreeningute aluskoolitusel. «Teooria osa on kenasti läbitud, nüüd püüangi kohe õpitut praktikas kasutama hakata,» ütles ta.

Oma treeningut nimetab Alev intervalltreeninguks seetõttu, et talle sobib kombineerida kiiremaid tantsulisi osi rahulikumate lihasharjutustega.

Tagasi üles