Tervisepäev õpetab targalt toituma ja treenima

Ele Metsalu ootab kõiki tervislikust toitumisest ja spordist lugupidavaid inimesi suvelaagrisse. Foto: Erakogu

Türil rühmatreeninguid korraldav Ele Metsalu andis teada, et 22. novembril on Türi spordihoones tervisepäev, kus saab teadmisi sporditegemist toetava toitumise, treeningustiilide ja sportlastele sobivate toodete kohta.

Metsalu selgitas, et tervisepäeva mõte tuleneb sageli tema poole pöörduvate treenijate huvist, kuidas on õige toituda, mida teha, et treeningust oleks ikka kasu ning kuidas tänapäevases tarbimisühiskonnas ära tunda need kõige õigemad tooted. «Nii mõtlesingi, et sellist üldist teadmiste saamise päeva oleks vaja, et meelde tuletada vanad tõed ja panna kõrva taha midagi uut,» märkis ta.

Metsalu sõnas, et tervisepäeval räägib toitumisnõustaja Kristina Karu lähemalt mitmekülgsest, tervislikust toitumisest ja parematest valikutest igapäevaelus. «Ta lubas selgitada, kuidas saada toidust kätte rohkem vitamiine, taastuda kiiremini treeningutest, mismoodi toitumine mõjutab enesetunnet, energiat ja head väljanägemist,» täpsustas ta.