Eesti Terviserajad kutsub #rajavallutaja üleskutsega radadele liikuma

Terviserada. Foto on illustreeriv. Foto: Urmas Luik / Pärnu Postimees

Eesti Terviseradade eestvedamisel algab kolmapäeval suvine #rajavallutaja väljakutse, mis kutsub nii lapsi, noori kui ka täiskasvanuid liikuma terviseradadel üle Eesti.

Eesti Terviseradade juhi Assar Jõepera sõnul võiks olla liikumine loomulik osa suvepuhkusest. “Me kõik teame, kui kasulik on liikumine meie kehale, vaimsele tervisele, une kvaliteedile ja produktiivsusele, seda igas vanuses. Minul on aktiivse liikujana suur rõõm näha, kui palju inimesi suvistel terviseradadel liikumist harrastavad. Olgem ausad, kõikide mõnusate suvetegevuste kõrval on kerge sportlik aktiviteet just see, mis laeb sügiseks täis nii füüsilise kui ka vaimse tervise akud," rääkis Jõepera.

Kuigi suvepuhkuste aegu on paljud pered oma tavapärastest trennipaikadest-spordisaalidest eemal, leidub mõnusaid treeninguvõimalusi igal pool.