Septembris kutsutakse alkoholitarvitamises pausi pidama

Veinipokaal Foto: Ain Protsin

Tervise Arengu Instituut (TAI) soovib 1. septembril algava „Septembris ei joo“ aktsiooniga inimestele meelde tuletada, et alkohol ei pea olema igapäevaelu tavaline osa, sest see koormab nii füüsilist kui vaimset tervist.

Mõneks ajaks alkoholist loobumine on kasulik, sest lisaks tervisenäitajate paranemisele suureneb enamasti ka inimese energiatase, paraneb motivatsioon ja järjepidevus, vabaneb ajaressurss ning kasvab enesega rahulolu. Isegi ainult üks alkoholivaba kuu võib seeläbi enesetunnet ja elukvaliteeti märkimisväärselt parandada.

Arvestatav osa Eesti inimestest, kes alkoholi tarvitavad, on oma tarvitamisele seadnud piire, sealhulgas pidanud ka pikemaid pause. 2022. aasta lõpus läbi viidud uuringu „Elanike hoiakud ja arvamused alkoholitarvitamisest“ (EHAAT) andmete põhjal on 31 protsenti vastajatest viimase 12 kuu jooksul seadnud alkoholi tarvitamisel enda jaoks sageduse ja/või koguste piiranguid ning 22 protsenti on pidanud teadlikult alkoholitarvitamises pikema pausi.