Suitsiidiennetuspäeval avatakse Paides vaimse tervise kohvik ja toimub arutelu

Vabatahtlikku tunneb kohvikus ära valge T-särgiga, millel kirjas «Olen olemas» ning samuti laul olevate märkmike ning täringu abil. Foto: Josefine Vaher-Vahter

10. septembril, suitsiidiennetuspäeval avatakse Tallinnas, Tartus, Pärnus, Viljandis, Põlvas ja Paides vaimse tervise kohvikud, kuhu oodatakse kõiki, kes soovivad jagada oma vaimse tervise raskusi või on mures oma lähedase vaimse tervise pärast.

„Inimesed soovivad oma muresid jagada ja sageli ka lihtsalt kinnitust, et see, mida nad tunnevad on okei ning kõigil on vahel raske. Kohvikutes ootavad inimesi vaimse tervise esmaabi koolituse läbinud vabatahtlikud, kes pakuvad toetavat kuulamist ja vajadusel suunavad professionaalset abi kasutama,“ rääkis Peaasi.ee tegevjuht, kliiniline psühholoog Anna-Kaisa Oidermaa.

Eelmisel aastal suri suitsiidi tõttu 188 inimest. Anna-Kaisa Oidermaa sõnul on enamus suitsiide ennetatavad ja suur suitsiidide arv näitab seda, et inimene on jäänud õigel ajal abita.

„Ootejärjekorrad spetsialistide juurde on pikad. Vaimse tervise esmaabi andja saab olla elupäästev vahelüli pakkudes abi mure sõnastamisel, esmast leevendust võimaliku vaimse tervise häire süvenemisel ning julgustust spetsialisti abini jõudmisel,“ sõnas Anna-Kaisa Oidermaa.

Suitsiidiennetuspäeval, 10. septembril on vaimse tervise kohvikud avatud Tallinna Rävala Reval Cafes (kell 13-19), Tartu Riia mnt Reval Cafes (kell 10-20), Pärnu keskraamatukogus (kell 16-17), Viljandi raamatukogus (kell 14-18), Põlva keskraamatukogus (kell 14-18) ja Paides Järvamaa keskraamatukogus (Lai 33, Paide; kell 14-18).

Vabatahtlikud on kohvikutes ja raamatukogudes eraldi märgistatud lauas, valge T-särgiga, millel on kiri "Olen olemas".

Lisaks toimuvad suitsiidiennetuspäeval kell 18 Tallinnas, Tartus, Viljandis ja Paides vestlusringid „Üksildusest ja üksi jäämisest suitsiidi ümber“. Vestlusringe viivad läbi kogemustega psühholoogid.

Kuhu vaimse tervise abi saamiseks pöörduda?

Oma vaimse tervise murega pöördu julgelt oma perearsti poole.

Soovi korral saab nõu küsida vaimse tervise tugiliinilt 116 123.

Veebinõustamine - peaasi.ee; lahendus.net.

Kui tegemist on pakilise murega, siis helista

Lasteabi: 116111 (24h)

Ohvriabi telefon 116 006 (24h)

Emotsionaalse toe ja hingehoiu telefon 116 123 (igapäevaselt kl 10-00)

Eluliin: 6558 088 (eesti keel), 655 5688 (vene keel) (igapäevaselt kl 19-07)

Kiirabi: 112 (24h)

Või pöördu erakorralisele vastuvõtule:

Psühhiaatriakliiniku valvetuba Tallinnas: 6172 550 (24h)

Psühhiaatriakliiniku valvetuba Tartus: 731 8764 (24h)

Psühhiaatriaosakonna valvetuba Pärnus: 516 0379 (24h)

Psühhiaatriakliiniku valvetuba Viljandis: 435 4255 (24h)

Erakorralise meditsiini osakond Ahtmes: 331 1074 (24h)

Erakorralise meditsiini osakond Narvas: 357 1795 (24h)