Ülekaaluliste inimeste, sh laste arv kasvab aastast aastasse.
Neli soovitust, kuidas vältida lapsel ülekaalu teket
27. aprill 2018, 08:22
Juhime tähelepanu, et artikkel on rohkem kui viis aastat vana ning kuulub meie arhiivi. Ajakirjandusväljaanne ei uuenda arhiivide sisu, seega võib olla vajalik tutvuda ka uuemate allikatega.
Ülekaalulisest lapsest saab suure tõenäosusega ka ülekaaluline täiskasvanu. Kergem on ülekaalu tekkimist ära hoida, kui kaalu alandada, kirjutab toitumisekspert Tagli Pitsi.
Põhimõtted, mida tuleks järgida on: vähem istumist, rohkem liikumist; kvaliteetsem toiduvalik ja piisav söömise aeg, rohkem köögivilju, vähem magusaid näkse ja jooke ning piisav uneaeg, head magamisharjumused.
Loe lisaks siit!