Teenekas treener jagab jooksuteadmisi

FOTO: S. Lukjanov

«Tore, et ikka on Türil jooksuhuvilisi, kes vajavad selle liikumisviisi harrastusel õpetussõnu, sest hästi joosta ei tähenda vaid kilomeetrite viisi rajal viibimist, vaid palju enamat,» rõõmustas treener Leonhard Soom teisipäevaõhtusel esimesel jooksukoolitusel Türil.

Tellijale Tellijale

Kümmekond tööealistele elanikele mõeldud projekti «Tervelt tööle» koolitusele kogunenud jooksusõpra sai teada, millele pöörata tähelepanu enne jooksu, jooksu ajal ja kuidas käituda pärast jooksu. «Et end jooksmisel alati hästi tunda, on vaja pühenduda nii endale kui varustusele, mõelda, mida sööd, jalga paned ning kuidas on parem end säästvalt ja samas kiirelt joosta,» selgitas Soom.

Türi linna staadionil ja selle lähiümbruses aset leidnud koolitusel lihvis Soom osalejate tehnikat, näitas harjutusi, mida teha enne ja pärast jooksu.

Tagasi üles