Kaamose vastu aitab värske õhk

Foto: Arvo Meeks / Lõuna-Eesti Postimees

Juba praegu tuleb paljudel tööle või kooli ja tagasi koju minna hämaras või suisa pimedas. Kellakeeramine on õhtusest valgest ajast veel jupikese ära ampsanud ja juba kurdame sügismasendust.

Arengukeskuse Avitus kogemusnõustaja Ele-Reet Ehelaidi ütlust mööda armastavad inimesed sügismasenduseks nimetada igasugust meeleolulangust, mis algab sügisel, kui päevavalgust üha napimaks jääb. Juhul kui see juhtub korduvalt mitmel aastal ja pole seostatav muu kui aastaaegade vaheldumisega, võib tegu olla hooajalise depressiooniga.

Tavapärasest depressioonist ei erinegi see muul moel, kui et selle tulek ja minek oleneb aastaajast. Harilikult hakkab see leevenema, kui lumi tuleb maha ning valguse hulk suureneb, aga taandub lõplikult kevadel.