Kängurusaapad teevad liikumise lõbusamaks

Saima Kams tutvustab Koigis uudset KangooJumps trenni. Foto: Kristo Kivisoo/ Järva Teataja

Koigis dünaamilisi fitnessitreeninguid (ingl jumping) juhendav Saima Kams (pildil) avastas eelmisel aastal lahedad spordivahendid – kängurusaapad (ingl kangoo jumps). Kohe, kui oli need endale jalga tõmmanud, mõistis Kams, et vetruvad jalanõud teevad lihtsaimadki treeningelemendid lõbusaks.

Kams märkis, et neid võiks kutsuda ka hea tuju saabasteks, sest känguru kombel ringi hüpates on raske tõsiseks jääda. «Nägu läheb iseenesest naerule, sest kehatunnetus muutub teistsuguseks,» sõnas ta.

Kamsi selgitusel ongi see hea, sest tasakaalu hoides hakkavad kohe tööle kere süvalihased, mis tavatreeningutes enamasti kaasa ei tee. Treenitud süvalihased on aga ilusa rühi ja hea koormustaluvuse alus.